Start en inschrijven tot en met vrijdag 23 oktober
Schermtijd zonder Strijd
Van elke dag ruzie over de iPad naar een routine waarin je geen politieagent meer hoeft te zijn
Voor de ouder die schermen niet wil verbieden, maar wél klaar is met de strijd en schuldgevoel
- ✓Jouw persoonlijke schermtijd-routine: afgestemd op jouw gezin, leeftijden en jullie dagen
- ✓Praktische aanpak voor drukke dagen: korte stappen, direct toepasbaar (ook als je moe bent)
- ✓Kleine groep met persoonlijke begeleiding: ruimte voor al je vragen
700 leden gebruiken mijn reviews al in Media Maatjes, mijn club voor kindvriendelijke schermtijd. Ik hielp inmiddels al honderden ouders naar meer rust rondom schermen.
Bekend van
Schermblij bij jouw gezin
“Een manier van opvoeden die niet voorschrijft wat alle ouders moeten doen, maar precies laat zien wat voor jóuw gezin werkt. Dat is Schermblij opvoeden.”
Schermen zijn niet slecht. Ze zijn gewoon… sterk.
En als je geen bewuste keuzes maakt, nemen ze vanzelf de leiding. Met als resultaat: discussie, onrust en dat gevoel dat je de hele dag aan het onderhandelen bent.
Schermblij opvoeden begint daarom niet bij “minder scherm”. Het begint bij: weten wat je doet. Wat past bij de leeftijd van je kind? Wat werkt bij jullie ritme? Wanneer is een scherm helpend, en wanneer is het eigenlijk een snelle route naar gedoe?
En dit hoef je niet alleen uit te vogelen. Ik geef je de kennis, de aanpak en de structuur. Vertaald naar jouw gezin, jouw kind(eren) en jullie ritme. Zodat jij weer kunt denken: oké. Ik weet wat ik doe. En dit voelt goed.
Andere ouders over Schermtijd zonder Strijd
“
“Ze doet zelfs zelf de iPad uit”
Dit gaat super goed en ze doet zelfs zelf de iPad uit als we hierom vragen. Dat zou voorheen echt nooit gebeurd zijn.
Ouder van een dochter
“
“Ik voelde me altijd schuldig”
Deze cursus is een gamechanger! Ik voelde me altijd schuldig als ik mijn kinderen een tablet gaf. Maar nu weet ik precies hoe ik het in kan zetten. Mijn kinderen leren en hebben plezier. En ik heb rust 🙂
“
“Mijn zoon zette gewoon de tablet uit”
Wow! Mijn zoon zette gewoon zonder gedoe de tablet uit gister! En geen gezeur meer. De tips zijn super praktisch en werken hier gelijk! Thanks!
“
“Het gaat een stuk sneller dan ik had verwacht”
Oh ik keek echt als een berg op tegen schermtijd. Maar door jouw tips is het echt weer leuk geworden. En het gaat een stuk sneller dan ik had verwacht!
“
“Het programma heeft me rust gebracht”
Het hoeft niet perfect. De perfecte filmpjes zijn filmpjes waar mijn kind goed op reageert.
Herken je dit?
Eigenlijk wil je het anders met schermtijd thuis
Niet per se “minder”, maar wél rustiger. Alleen… het loopt steeds weer uit op gedoe.
Je neemt je voor om het vandaag anders te doen. Duidelijke afspraken. Rustig blijven. Niet onderhandelen. Maar nog voor het ontbijt begint het al: “Mag ik…?” “Nog eentje dan?” “Iedereen mag het wél!” En jij voelt jezelf sneller reageren dan je eigenlijk wilt. Je lontje is korter, je hoofd staat al op standje regelen, en ergens tussendoor probeer je ook nog gewoon je dag te draaien.
Aan het einde van de dag baal je. Niet alleen van het schermgedoe, maar vooral van het gevoel dat je de hele dag politieagent was. Dat je wéér discussie had. Dat je wéér hebt toegegeven omdat je moe was, of omdat je gewoon even rust nodig had. En als het ’s avonds eindelijk stil is, lig jij nog na te denken: doe ik dit goed? maak ik het erger? waarom lukt het me niet om dit vol te houden?
Je hebt misschien wel al het een en ander geprobeerd: timers, belonen, strenger zijn, juist loslaten, schermvrije dagen, afspraken op papier, YouTube blokkeren, “vanaf morgen echt”… Het werkt soms. Even. Tot er een drukke week komt, een ziek kind, een logeerpartij, een studiedag, en je weer terugvalt in hetzelfde patroon. Niet omdat jij geen ruggengraat hebt, maar omdat je geen aanpak hebt die past bij jullie echte leven.
Ondertussen is het elke keer hetzelfde liedje:
- Dagelijkse discussies of onderhandelingen over schermtijd
- Een kind dat ontploft als het scherm uit moet (en jij die daartegenop ziet)
- Meer onrust in huis, vooral rond ochtendspits en einde middag
- Schuldgevoel (te veel) én twijfel (te streng?)
- Het gevoel dat je de regie kwijt bent, terwijl je juist verbinding wilt
Dit is niet hoe je het wilt. Je voelt: dit kan anders. Rustiger. Duidelijker. Schermblij bij jullie gezin. Alleen… hoe doe je dat dan?
Het is niet jouw schuld
Je hebt geen opvoedboek gemist
Op bijna alles heb je een plan. Wat er op het bord komt, welk speelgoed er in huis komt, hoe je reageert als je kind boos is. Alleen niet op het scherm, want niemand heeft je ooit verteld hoe dat moet. Dat scherm is soms je redding, omdat je eindelijk kunt koken of die mail kunt afmaken, en soms zou je ’m het liefst het raam uitgooien. Allebei heel normaal.
En als je kind de hele dag blijft vragen, geef je op een gegeven moment toe. Dat ligt niet aan jou. Zo gaat het als je elke keer opnieuw moet beslissen, en ondertussen ook nog de politieagent bent.
Wat je nodig hebt is een plan voor je schermtijd thuis, dat past bij jóuw kind en jullie gezin. Dat maak je in Schermtijd zonder Strijd.
Stel je voor
Zo kan een gewone dinsdag er ook uitzien
Na het filmpje zet je de iPad uit, zonder woede-uitbarsting. Het is half zes, de tv staat aan en jij kookt, en je voelt je daar prima bij, want je weet wat er opstaat en waarom het je kind rustig maakt in plaats van druk.
Geen onderhandeling bij het aanrecht, geen tranen voor het eten. Aan tafel wordt er gekletst.
Je zegt ja of nee zonder dat het een discussie wordt, en je voelt je er goed bij. Je hoeft niet meer de hele dag te bewaken.
En dat is geen droombeeld. Bij een van de ouders die het programma volgden zet hun dochter nu zelf de iPad uit als ze erom vragen. “Dat zou voorheen echt nooit gebeurd zijn.”
Je hoeft niet te kiezen tussen schermtijd en rust. Het scherm mag gewoon aan, en jij mag gewoon even zitten, zonder schuldgevoel.
Het gaat mij er niet om dat je kind minder kijkt. Het gaat erom dat het bij jullie weer rustig wordt.
Het aanbod
Dit is Schermtijd zonder Strijd
Een online cursus voor ouders van kinderen tot 8 jaar die schermen niet willen verbieden, maar wél willen dat het thuis weer rustig wordt. Je kijkt de lessen in je eigen tempo, en in vier live Q&A’s stel je je vraag over jóuw kind.
Niet perfect. Wel een stuk bewuster, en met een stuk meer rust.
Als je klaar bent:
- ✓gaat het scherm uit zonder dat je het drie keer hoeft te zeggen
- ✓weet je kind wanneer het kan kijken, dus valt er een stuk minder te onderhandelen
- ✓hoef je niet meer de hele dag politieagent te spelen
- ✓is je ja een ja dat je meent, omdat je het zo wilt en niet omdat je er klaar mee bent, dus zonder schuldgevoel achteraf
- ✓zie je in een paar seconden of een filmpje je kind rustig maakt of juist druk
- ✓heb je een plan voor de momenten die nu de meeste energie kosten: koken, de ochtend, vlak voor het slapengaan
- ✓twijfel je niet meer of je het wel goed doet
Wat zit erin
Dit zit erin
Een routine die past bij jullie gezin
Met de 6 W’s, zes vragen (waarom, wat, wanneer, waar, waarop en met wie), bouw je jullie eigen routine. Geen lijst met regels die bij een ander gezin horen, maar een plan dat past bij hoe het bij jullie thuis gaat.
“Vooral de W van Waarom heeft echt alles veranderd hier!”
Kijken wanneer het jou uitkomt
Met korte video’s: een les kijk je in 10 tot 15 minuten, op de bank, als de kinderen slapen. De ene ouder doet alles in een week, de andere elke avond een stukje.
“Bij weinig tijd kan je toch elke avond een module zien, heb je meer tijd dan heb je veel modules op 1 avond gezien.”
De Roadmap naar Rust
Na elke video een korte opdracht, zodat het niet blijft bij “ik weet het nu”. En je hebt het zwart op wit, dus je partner kan meelezen zonder dat jij alles opnieuw hoeft uit te leggen.
“Ideaal om de training of wat je wil toepassen aan je partner mee te geven.”
Even echt kijken waar je nu staat
Met de mediameter houd je drie dagen bij wanneer en waarom het scherm bij jullie aangaat. Ook bij jezelf, en ja… dat is soms even slikken. Aan het eind vul je ’m nog een keer in, en dan zie je wat er veranderd is.
“De 3 dagen schermtijd bijhouden vond ik wel echt een eyeopener.”
Van overprikkelde gremlin kids naar rustig
Met de checklist voor wat je aanzet zie je of een filmpje je kind rust geeft of juist onrust. En dat merk je meteen bij het uitzetten.
“Ik kan ook uitleggen dat een filmpje zoals Paw Patrol haar niet rustig maakt, maar juist drukker.”
Wat je kind niet kan zien, levert ook geen strijd op
Je stelt tv, tablet en telefoon stap voor stap in, zodat de apparaten een beetje met je meewerken. Wat je kind niet ziet, hoeft het ook niet te vragen.
“Titels verbergen bij Netflix, ook een aanrader!”
Wat je zegt als het scherm uit moet
Met de zinnen voor de lastige momenten weet je wat je zegt als het scherm uit moet. En wat je zegt tegen opa en oma, of tegen die andere ouder op het schoolplein, zonder dat het ruzie wordt.
Stel je eigen vraag over jóuw kind
In vier live Q&A’s, op vrijdagochtend van 10:00 tot 11:00, stel je je eigen vraag over jouw kind en jouw situatie. Je hoort ook hoe het bij andere ouders gaat, en dan merk je vanzelf dat je echt niet de enige bent. Kun je er niet bij zijn, dan kijk je ’m later terug.
“Kon je wel al je vragen stellen waar je op terugkwam. Zo kon je ook weer leren van de vragen van de ander.”
Bonus
Voor de eerste tien die meedoen
Een review van wat jouw kind nu kijkt. Je hoort van mij of de series van jouw kind bij jouw kind passen, en waarom. Dan weet je meteen welke je kunt houden, en welke het uitzetten zwaarder maken dan nodig.
Een lijstje dat past bij jouw kinderen. Series die aansluiten bij hun leeftijd en bij waar ze nu gek op zijn. Dan heb je vanaf de eerste dag iets om aan te zetten waar je zelf achter staat.
Tien, omdat ik dit voor elk gezin zelf doe.
Wat er bij hen thuis veranderde
“
“Geen gevechten meer over schermtijd”
Vroeger was er altijd gedoe over hoeveel schermtijd de kinderen mochten. Dankzij deze cursus hebben we nu een super fijne routine die voor iedereen werkt. Het hele gezin is meer ontspannen en happy.
“
“De strijd rond schermtijd is minder”
De strijd rond schermtijd is minder en wij gaan er zelf bewuster mee om, ook met ons eigen schermgebruik. GSM’s blijven in het mandje in de keuken liggen i.p.v. bij ons in de zetel.
Ouder van een zoontje
“
“Heel de voormiddag mooi gespeeld”
Ik betrapte me er laatst op hoe snel ik de neiging had om te zeggen ‘zal ik iets voor je opzetten op tv?’, ik heb dit uiteindelijk niet gedaan en ons zoontje heeft heel de voormiddag mooi gespeeld.
“
“Mijn kinderen weten wanneer ze schermtijd mogen”
De vaste routine, waardoor er rust ontstaat. Mijn kinderen weten wanneer ze schermtijd mogen, er is geen discussie.
Het resultaat
Aan het einde van Schermtijd zonder Strijd heb jij
- ✓een scherm dat uitgaat zonder dat je het drie keer hoeft te zeggen
- ✓een kind dat weet wanneer het mag kijken, dus een stuk minder onderhandelen
- ✓een dag waarop je geen politieagent meer hoeft te spelen
- ✓een ja dat je meent, omdat je het zo wilt en niet omdat je er klaar mee bent, dus zonder schuldgevoel achteraf
- ✓een blik voor het verschil tussen een filmpje dat je kind rustig maakt en eentje dat het drukker maakt
- ✓een plan voor de momenten die nu de meeste energie kosten: koken, de ochtend, het slapengaan
- ✓zinnen voor opa en oma en die andere ouder op het schoolplein, zonder dat het een discussie wordt
- ✓een dinsdag waarop de tv aanstaat terwijl jij kookt, zonder dat knagende gevoel
Dan ben je niet meer de hele dag bezig met het scherm, maar gewoon weer met je kind.
Je gaat niet nog een trucje proberen. Je krijgt een plan dat je wél volhoudt.
Wat er bij jullie thuis verandert
Waarom dit anders is
Tips over hoe lang je kind mag kijken zijn er genoeg. Deze cursus gaat over de routine eromheen: wat je aanzet, wanneer het mag, hoe je het einde aankondigt en wat je zegt als het toch misgaat. Niet alleen over dat ene moment waarop het scherm uit moet, maar over alles wat ervoor en erna gebeurt.
Van elke keer opnieuw beslissen naar een plan dat vaststaat
Nu hangt het antwoord op “mag ik een filmpje?” af van hoe moe je bent (heel menselijk). Met jullie eigen plan weet jij het antwoord al, en je kind ook.
Van regels van een ander naar jullie eigen plan
Je krijgt van mij geen “zo moet het”. Met de 6 W’s kies je wat past bij jullie gezin en jullie dagen.
Van een scherm dat je moet bewaken naar een scherm met een vaste plek
Ik ben niet tegen schermen, er zit zó veel moois in. Het mag gewoon aan, alleen niet op de automatische piloot. Met afspraken die je volhoudt wordt het rustiger in huis.
Van een einde vol “nog vijf minuutjes” naar een einde waar je kind op kan rekenen
Je weet hoe je het aankondigt en wat je zegt als het toch misgaat. En misgaan mag, geen ramp.
Van alles zelf uitzoeken en een map vol opgeslagen reels naar iets wat past in een druk leven
Korte lessen die je kunt kijken op het moment dat het jou uitkomt, en vier live Q&A’s voor je vragen. En alles kan je terugkijken… Als je halverwege werd onderbroken door… nou ja, het leven.
“
“Nu nog tijdens 1 zelfgekozen eetmoment”
Waar ze eerst tijdens elk eetmoment en het hele eetmoment keek + tijdens het tandenpoetsen voordat ze naar bed ging, mag ze nu nog tijdens 1 zelfgekozen eetmoment 1 filmpje kijken.
Ouder van een dochter
“
“Dat ik niet zelf alles hoef uit te zoeken”
Dat ik niet zelf alles hoef uit te zoeken. Dat het niet perfect hoeft.
“
“Een duwtje in de rug”
Voor mij/ons was dit een duwtje in de rug om actief iets te gaan veranderen in het schermgebruik van onze dochter wat we eigenlijk al heel erg lang wilden, maar telkens niet doorpakten omdat we ook niet goed wisten hoe.
Ouder van een dochter
Mijn verhaal
Als ik toen had geweten wat ik nu weet…
Ik had mezelf zóveel discussies, schuldgevoel en avondlijke twijfels kunnen besparen. Ik dacht namelijk lang dat schermtijd vooral een kwestie was van “gewoon consequent zijn”. Dat andere ouders het beter konden, dat ik harder mijn best moest doen, en dat het aan mij lag als het weer strijd werd bij scherm uit.
Tot ik merkte dat het niet gaat over perfect ouderschap, maar over echte dagen. Over een kind dat moe is na school, over jou die nog moet koken, over een hoofd dat de hele dag al aanstaat. En hoe snel een scherm dan de makkelijkste nooduitgang wordt, voor je kind én voor jou.
Ik ben Lisanne, gecertificeerd mediacoach en moeder van drie. Ik help ouders die niet schermvrij willen leven, maar wél verlangen naar rust in huis. Zonder wijzend vingertje, zonder “je doet het fout”, en zonder dat je elke dag opnieuw met een iPad hoeft te onderhandelen. Met de juiste afspraken, een vast ritme en de juiste woorden op het juiste moment verandert er zóveel, en niet alleen in schermtijd maar ook in de sfeer thuis.
Schermblij is ontstaan omdat ik zelf heb gevoeld hoe het is als schermen langzaam de baas worden. Je kind blijft vragen, jij blijft twijfelen. ’s Avonds denk je: morgen doe ik het anders… en drie dagen later loop je precies hetzelfde rondje. Inmiddels weet ik dat het niet aan jou ligt. Je hebt een plan nodig dat werkt op die chaotische dinsdag om 17:48.
Daarom maakte ik Schermtijd zonder Strijd, zodat je niet alleen weet wat handig is, maar het ook echt kunt doen. Met haalbare afspraken die bij jouw gezin passen, zodat je kind weet waar het aan toe is en jij weer even kunt ademen, ook als het druk is.
Oh ja, en ik ben ook personeel van twee katten, dus ik snap de dagelijkse realiteit.
- ★Sinds 2023 gecertificeerd mediacoach
- ★Schermtijdexpert voor Metro Nieuws, JM Ouders en Mamabaas
- ★Tientallen ouders één op één begeleid, en wat bij hen werkte zit in deze cursus
- ★Reviews van series, apps en games voor 700 leden in Media Maatjes, samen met een van de producenten van de Nijntje-films
Meedoen
Dit krijg je
De 6 W’s, alle video’s, de Roadmap naar Rust, de mediameter, de checklist, de hulp bij het instellen, de zinnen voor de lastige momenten en vier live Q&A’s die je allemaal kunt terugkijken.
dagen
Mijn garantie
Heb je het hele programma gevolgd, was je bij minstens 3 van de 4 Q&A’s of stelde je je vragen via de mail, en vind je het echt niks? Dan krijg je binnen 30 dagen na de start je geld terug. Stuur me daarvoor een mailtje op hallo@schermblij.nl.
Tijd voor rust rond schermtijd
Eerst iets kleins proberen?
Vraag dan mijn gratis lijstje met prikkelarme filmpjes aan. Ruim 1500 ouders gingen je voor. Dan merk je zelf wat een rustig filmpje doet bij het uitzetten.
Vraag het lijstje aanVragen
Wat ouders me vaak vragen
Kun je beloven dat mijn kind nooit meer huilt als de tv uit moet?
Als ik dat toch eens kon… Nee. Je kind mag het jammer vinden als iets leuks stopt, dat vind jij ook als je serie ophoudt op het spannendste moment. Wat ik je wel kan beloven: je weet straks waarom het misgaat, wat je kunt aanzetten waardoor het uitzetten makkelijker wordt, en wat je zegt op dat moment.
Moet mijn kind dan minder gaan kijken?
Niet per se. Het gaat mij er niet om dat je kind minder kijkt, maar dat het bij jullie rustig wordt. Bij een van de ouders die het programma volgden werd het uiteindelijk wel minder, maar dat was hun eigen keuze.
Mijn kind blijft vragen en uiteindelijk geef ik toe. Doe ik dat fout?
Nee. Wie moe is en de hele dag dezelfde vraag krijgt, geeft op een gegeven moment toe. Dat zegt niets over jou, het zegt iets over een plan dat ontbreekt. In de cursus bepaal je van tevoren wanneer het kan en wat je zegt als het niet kan.
Ik heb het al zo druk. Heb ik hier wel tijd voor?
Een les duurt 10 tot 15 minuten en je kijkt ’m wanneer het jou uitkomt. Alles in een week of verspreid over vier, allebei prima.
Wat als ik een Q&A mis?
Dan kijk je ’m terug. Je vraag mag je ook van tevoren mailen.
Mijn kind is 9. Is dit dan ook iets voor mij?
Nee, deze cursus is gemaakt voor ouders van kinderen tot 8 jaar. Alle voorbeelden, filmpjes en zinnen zijn daarop afgestemd.
Moet mijn partner ook meedoen?
Het helpt, maar het hoeft niet. De Roadmap naar Rust is juist handig om je partner te laten zien wat je thuis anders wilt.
Krijg ik persoonlijke feedback op mijn opdrachten?
Nee. Je vragen stel je in de live Q&A’s, daar denk ik met je mee over jouw situatie.
Kan ik ook later nog instappen?
Inschrijven kan tot en met vrijdag 23 oktober. Daarna sluit de cursus en wacht je tot de volgende ronde.
Hoe lang kan ik bij de cursus?
Een jaar lang.
En als het echt niks voor me is?
Heb je het hele programma gevolgd, was je bij minstens 3 van de 4 Q&A’s of stelde je je vragen via de mail, en vind je het echt niks? Dan krijg je binnen 30 dagen na de start je geld terug.
Ik wil eigenlijk helemaal schermvrij opvoeden. Is dit iets voor mij?
Waarschijnlijk niet. Schermvrij opvoeden is een prima keuze, maar in deze cursus gaan de schermen niet de deur uit. Ik help je ze een fijne plek te geven.
Je bent helemaal onderaan beland
Dat zegt eigenlijk al genoeg. Je bent hier niet toevallig, je wilt dat het thuis anders gaat.
Denk nog één keer aan die gewone dinsdag. Het is half zes, de tv staat aan en jij kookt, zonder dat knagende gevoel. Na het filmpje gaat ’ie uit, en aan tafel wordt er gekletst. Dat kan gewoon, ook bij jullie.
Je doet het niet slecht. Je mist alleen een plan. En dat maken we samen.
En je hoeft niet meer de hele dag politieagent te zijn.
Liefs, Lisanne
